10 zonnetips voor de zomer

Zonnetips om de kans op huidkanker te verkleinen

1. Geniet van de zon, maar denk aan uw huid.

2.
Laat de huid voorzichtig wennen aan de zon en voorkom zonnebrand.

3.
Zoek tussen 12.00 en 15.00 uur de schaduw op.

4.
Draag in de volle zon bij voorkeur een petje of een zonnehoed en kleding.

5.
Gaat u lang de zon in? Smeer onbedekte huid dan goed in met een anti-zonnebrandmiddel. Vraag bij de drogist of apotheek informatie over de juiste beschermingsfactor.

6.
Laat zonnebaden en het gebruik van zonne-apparatuur over aan mensen boven 18 jaar en mensen met huidtype 2, 3 of 4.

7.
Volg gebruiksinstructies van zonne-apparatuur nauwkeurig op.

8.
Vraag de verhuurder om persoonlijk advies.

9.
Ga uit de zon en zeker niet onder de zonnebank als uw huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of snelle verbranding. Raadpleeg zo nodig een arts.

10.
Bij sommige huidaandoeningen helpt UV-straling, bij andere juist niet. Vraag advies aan een huidarts.

Op initiatief van KWF Kankerbestrijding hebben deskundigen op het gebied van UV-straling, huidbescherming en huidaandoeningen deze richtlijnen opgesteld voor verstandig zonnen. Met deze maatregelen kan iedereen zich eenvoudig beschermen tegen huidkanker (óók bij werk, sport, spelen, tuinieren etc. in de zon).